Интенсив "Похудеть легко. Путь от мечты к результату"

ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ

"ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО.
ПУТЬ ОТ МЕЧТЫ К РЕЗУЛЬТАТУ."

Как похудеть до 5 кг в месяц без подсчета калорий

ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: УТОЧНЯЮТСЯ

ИНТЕНСИВ ДЛЯ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ

БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

Вы хотите похудеть, но не знаете с чего начать

Вы уже пробовали худеть, но вес вернулся обратно

Вас не радует отражение в зеркале

Вы понимаете, что нужно худеть, но не можете взять себя в руки

Вам сложно отказываться от любимых блюд

У Вас не хватает времени на тренировки в спортзале

АВТОР И ВЕДУЩАЯ

Наталья Дивакова

Практикующий коуч по питанию и коррекции веса
Опыт работы с коррекцией пищевого поведения более 3-х лет
Член сообщества КДЦ "Диетологи России"
Консультант в области диетологии и нутрициологии
Курс "Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса", ЦДО "Школа диетологов"
Курс "Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения", Институт практической психологии "Иматон"
Курс "Введение в питание и здоровье", Стэнфордский Университет, курс Доктора медицины Стэнфордской Медицинской Школы Майи Адам
Создатель "Школы стройности и здорового образа жизни"
Автор программы снижения веса "Школа стройности"
Автор курса "Школа правильного питания"
Автор курса "Тело и вода"

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ИНТЕНСИВ

Интенсив будет проходить онлайн

Для участия вам понадобится только смартфон или компьютер с подключенным интернетом
Продолжительность интенсива 2 дня по 4 часа с перерывом на отдых
Все участницы получат необходимые методические материалы для дальнейшего самостоятельного снижения веса
На интенсиве проведем диагностику пищевой зависимости и анализ пищевых привычек

ИНТЕНСИВ ПОМОЖЕТ

Систематизировать ваши знания о питании и снижении веса

Понять, почему может быть сложно удерживать вес

Научиться справляться с эмоциями и приступами аппетита

Узнать что еще, кроме питания, мешает похудеть

Составить пошаговый план снижения веса

Начать худеть без голода и без срывов

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

Модуль 1. Мифы и правда о правильном питании.

Роль питания в жизни человека
Питание в зависимости от цели
Питание при снижении веса
Категории продуктов

Модуль 2. Причины набора веса.

Модуль 3. Питание при снижении веса.

Модуль 4. Образ жизни и лишний вес.

Сон
Стресс
Пищевые привычки
Семья и окружение
Мотивация

Модуль 5. Составление индивидуального плана снижения веса.

Определяем желаемый вес, ставим промежуточные и конечные цели
Находим и устраняем препятствия
Выявляем то, что будет Вас мотивировать
Составляем план питания
Дополнительные инструменты, которые помогут похудеть

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

12000 KZT /2000 RUB

- участие в интенсиве
- обратная связь в дни интенсива
- диагностика пищевой зависимости
- анализ пищевых привычек
- методические материалы
- техники для усиления мотивации
- пошаговый план снижения веса
- план питания
- доступ к материалам интенсива 14 дней

ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Могу ли я участвовать в программе, если живу в другом городе?

Да, можете. Программа проходит онлайн. Для участия не нужно никуда ехать.

Что нужно для участия?

Для участия нужен интернет, смартфон или компьютер, блокнот или тетрадка, ручка, желание и готовность меняться.

Сколко длится интенсив?

Интенсив будет длиться 2 дня по 4 часа каждый день с перерывом на отдых.

Я хочу участвовать, но сейчас не могу. Когда следующий интенсив?

Даты следующего интенсива пока неизвестны. Но вы можете записаться в этот поток и пройти его в записи. Запись будет доступна еще 14 дней после окончания интенсива. Также 14 дней после окончания интенсива будет возможность задавать вопросы и получать обратную связь.

У меня другой вопрос. Как мне получить на него ответ?

Напишите свой вопрос в WhatsApp +77055225261 или в Telegram и мы ответим на Ваши вопросы.