ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ
"ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО.
ПУТЬ ОТ МЕЧТЫ К РЕЗУЛЬТАТУ."
Как похудеть до 5 кг в месяц без подсчета калорий

ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ: УТОЧНЯЮТСЯ

Slider

ИНТЕНСИВ ДЛЯ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ

БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

Вы хотите похудеть, но не знаете с чего начать

Вы уже пробовали худеть, но вес вернулся обратно

Вас не радует отражение в зеркале

Вы понимаете, что нужно худеть, но не можете взять себя в руки

Вам сложно отказываться от любимых блюд

У Вас не хватает времени на тренировки в спортзале

АВТОР И ВЕДУЩАЯ

Наталья Дивакова

  • Практикующий коуч по питанию и коррекции веса
  • Опыт работы с коррекцией пищевого поведения более 3-х лет
  • Член сообщества КДЦ "Диетологи России"
  • Консультант в области диетологии и нутрициологии
  • Курс "Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса", ЦДО "Школа диетологов"
  • Курс "Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения", Институт практической психологии "Иматон"
  • Курс "Введение в питание и здоровье", Стэнфордский Университет, курс Доктора медицины Стэнфордской Медицинской Школы Майи Адам
  • Создатель "Школы стройности и здорового образа жизни"
  • Автор программы снижения веса "Школа стройности"
  • Автор курса "Школа правильного питания"
  • Автор курса "Тело и вода"

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ИНТЕНСИВ

  • Интенсив будет проходить онлайн
  • Для участия вам понадобится только смартфон или компьютер с подключенным интернетом
  • Продолжительность интенсива 2 дня по 4 часа с перерывом на отдых
  • Все участницы получат необходимые методические материалы для дальнейшего самостоятельного снижения веса
  • На интенсиве проведем диагностику пищевой зависимости и анализ пищевых привычек

ИНТЕНСИВ ПОМОЖЕТ

Систематизировать ваши знания о питании и снижении веса

Понять, почему может быть сложно удерживать вес

Научиться справляться с эмоциями и приступами аппетита

Узнать что еще, кроме питания, мешает похудеть

Составить пошаговый план снижения веса

Начать худеть без голода и без срывов

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

  • Роль питания в жизни человека
  • Питание в зависимости от цели
  • Питание при снижении веса
  • Категории продуктов
  • Неправильное питание
  • Заболевания, способствующие набору веса
  • Недостаток движения
  • Окружение
  • Использование еды с непищевыми целями
  • Тест на нарушение пищевого поведения
  • Нужно ли считать калории
  • Почему диеты не работают
  • Нарушения пищевого поведения
  • Питание в праздники
  • Питание в зависимости от времени года
  • Питание при ПМС
  • Сон
  • Стресс
  • Пищевые привычки
  • Семья и окружение
  • Мотивация
  • Определяем желаемый вес, ставим промежуточные и конечные цели
  • Находим и устраняем препятствия
  • Выявляем то, что будет Вас мотивировать
  • Составляем план питания
  • Дополнительные инструменты, которые помогут похудеть

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

12000 KZT /2000 RUB

- участие в интенсиве
- обратная связь в дни интенсива
- диагностика пищевой зависимости
- анализ пищевых привычек
- методические материалы
- техники для усиления мотивации
- пошаговый план снижения веса
- план питания
- доступ к материалам интенсива 14 дней

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности и Пользовательским соглашением

Slider

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Да, можете. Программа проходит онлайн. Для участия не нужно никуда ехать.

Для участия нужен интернет, смартфон или компьютер, блокнот или тетрадка, ручка,  желание и готовность меняться.

Интенсив будет длиться 2 дня по 4 часа каждый день с перерывом на отдых.

Даты следующего интенсива пока неизвестны. Но вы можете записаться в этот поток и пройти его в записи. Запись будет доступна еще 14 дней после окончания интенсива. Также 14 дней после окончания интенсива будет возможность задавать вопросы и получать обратную связь.

Напишите свой вопрос в WhatsApp +77055225261 или в Telegram и мы ответим на Ваши вопросы.  

ОТЗЫВЫ

e-mail: natalya@divakovaschool.ru

Телефон, WhatsApp, Telegram : +7-700-286-87-20